怎样才能吃“精”补精

食物的种类千变万化，其各自的营养成份和职能也大不相同，食补已经成为当下流行的话题，而且，一些食品对于弱精症的防治也是有很大益处的。那么哪几种食物具有壮阳，温肾助阳的作用呢，这些平时看起来平平常常的东西怎么就起到了壮阳补肾的作用了呢?哪几种食物在一起吃又有危害呢?读完这篇文章相信你就一定会有答案了。

少精症患者，在饮食上应多吃含精氨酸食物。精氨酸有利于精子的生成。含精氨酸丰富的食物有大豆及其制品、山yao、银杏、海参、墨鱼、章鱼、西瓜、南瓜等。忌吃芹菜。

弱精子症饮食：人参是进补的良yao，有增加精子制造量和活动频率的作用;韭菜有温肾助阳的作用，如果在酒中浸泡效果更佳。洋葱、大蒜、大葱具有强精的功效。鲑鱼能增加体内的荷尔蒙，富有很高的蛋白质。

除了以上这些少精、弱精子症患者应该吃的食物外，一些食物还有提高性欲，增强男性性功能，辅助弱精症的治疗的作用，比如巧克力、当归、罗勒、鱼子酱以及果仁等。原来这么多东西都有壮阳补肾的作用，您是不是也有了一定得了解了呢，但是若是患上少精、弱精症还是应该尽快到正规大型专科医院进行检查治疗。若想了解更多，可以点击此处，点击咨询在线问诊。