让精子活力提高的四条原则

弱精症是导致不育的原因之一，可以简单的理解为精子活力过低，目前在生活中，有很多因素都会让精子活力下降，朋友们往往无法很好的避免这些原因，所以与提高精子活力才是预防弱精症的方法。下面就为大家介绍一下四个提高精子活力的方法。

北京紫荆医院的医生表示：使精子活力降低的原因有很多主要有以下三种。

1，生殖感染：生殖系感染使精浆成分改变锌、镁、柠檬酸、果糖减少和pH升高都会影响精子活力。

2，长期禁欲：长期不射精往往精子密度高，死精子多，精子活动度差，这种情况属正常，所以检查精液前以禁欲5~7d为宜。

3，精索静脉曲张：因睾丸、附睾血液循环障碍，局部温度升高，有毒物质积聚，使精子活动力低下。

那么要如何提精子活力呢?

要注意卫生

这里值得卫生主要是生殖器卫生。精液被感染后会显著影响精子的活力，就好比将鱼养在污水里一样。从临床角度来分析，年轻人的感染机会主要来源于不洁性生活以及桑拿之类的活动，因此性生活必须是安全且卫生的。还有发生生殖道感染后也应及时看医生，不要随便地找点药来吃一吃，敷衍了事。一旦错失了治疗良机，形成慢性生殖道感染，更会增加治疗的难度。

慎用补品

许多在生殖和性生活方面出现问题后，通常会简单地从肾虚方面来寻找答案，造成了滥用补肾的保健药物和食品的情况。医生指出，无论是从中医的理论方面来评判，还是从他们医院接诊的病例来看，都是错误的。阳虚患者服用补阴药物，后果还不算太糟糕，但阴虚患者误服温阳药物就会火上浇油。而且，补品是有适应证和禁忌证的，必须在验证体质并在医生指导下才能使用补品，否则可能会出现阴差阳错的结果，加重病情，危害生育。

注意日常保健

养生一是注重调整饮食结构、充养肾精;二是减少对肾精的耗损。中西医结合治疗疾病的医生说，从中医的角度来分析，肾精又称为先天之精，主要来源于父母，并在出生后不断得到后天饮食等的滋养和补充。特别是自身肾精不足的，如果注重后天的调养，加强对肾精的补充和养护，是很有效的。

改善生活

应注意不嗜酒、辣，不穿或少穿牛仔裤，不洗或少洗桑拿浴，避免高温和辐射的工作环境等。精子是十分娇嫩和脆弱的，它的生长环境对温度的要求一般要比体温低1-2摄氏度。所以，应该保持充沛的精力，给精子提供适宜生长和生活的环境。

精子的活力直接影响着的生育能力，所以请朋友们一定要在平时多加保护自己的精子，尽量减少让精子活力降低的因素，并且在日常通过上述四个方法来提高精子的活力。另外，由于精子活力的高低，用肉眼无法看出，所以请朋友们能够定期到正规的医院进行体检，以便能够更好的保护精子。>>>如果您有不理解之处，建议与在线问诊一对一私密咨询，让在线问诊为您解除疑惑。