预防弱精症的方法有哪些?

很多原因都能导致男性不育，其中弱精症就是其中一种，为了能够让我们减少弱精症的危害，保护男性生育能力，为此北京紫荆男科医院专家给我们总结了下面的一些关于弱精症的预防方法，希望能够引起大家的注意。

预防弱精症的方法有哪些?
 

1、在饮食方面要注意不能经常性的吃过于油腻的食物，戒烟酒。睾丸中生殖细胞遭遇烟草中有害成分影响，使精子数量和质量欠佳，多不育或致畸形儿。过于酗酒，可致慢性酒精中毒，精子发育不良或丧失活动能力。

2、如果有手淫的情况要适度，合理的安排，不能长时间的手淫。会引发前列腺缓慢充血，导致无菌性前列腺炎，影响精液营养成分、数量、黏稠度、酸碱度而诱发不育。

3、在日常的生活中要多注意观察发现睾丸有不同于平时的变化，如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时诊治。

4、注意对自己身体的保护，尽量避免噪声过度。据资料证明，男性长期生活在噪声70～80分贝的环境中，性功能趋于减弱，生活在90分贝以上的高噪声环境中性功能发生紊乱。

5、生活中要积极的注意和预防各种危害男性生育能力的传染病，如流行性腮腺炎、性传播疾病，医生建议大家，在平时的生活和工作的过程中，要注意保持良好的精神和情绪，注意好习惯的养成，当出现问题的时候要及时的进行医治，不能延误治疗的时机。不要因羞于启齿而自己治疗弱精症，以免加重弱精症的病情。

6、无论是在生活还是工作中都要做到尽量不用或少用各种化学剂，从干洗店拿回来的衣服放几天再穿，因为干洗剂会影响男性的性功能;每天11时前睡觉，每天出一身汗，尽量吃未经加工的纯天然食品。

这就是男性弱精症的预防方法，希望能够引起广大的男性朋友的注意，在平时的生活中认真的做好弱精症的预防工作，远离弱精症的困扰，拥有一个幸福的人生。如果想了解更多的话可点击咨询我们的在线问诊。