如何让精子活力不下降

当精子进入阴道内，需要有足够的动力进入卵子，这样才能够受孕。反之，如果精子没有足够的动力进入卵子，那么不育就出现了，这种情况被称为弱精症，为了让男性朋友们能够有一个良好的生育能力，下面就为大家介绍一些预防精子活力降低的方法，以便能够让男性朋友们预防弱精症的发生。

1、尽量不用或少用各种化学剂，从干洗店拿回来的衣服放几天再穿，因为干洗剂会影响男性的性功能;每天11时前睡觉，每天出一身汗，尽量吃未经加工的纯天然食品。

2、不吃过于油腻的食物，戒烟酒。睾丸中生殖细胞遭遇烟草中有害成分影响，使精子数量和质量欠佳，多不育或致畸形儿。过于酗酒，可致慢性酒精中毒，精子发育不良或丧失活动能力。

3、预防各种危害男性生育能力的传染病，如流行性腮腺炎、性传播疾病。

4、避免长久手淫。会引发前列腺缓慢充血，导致无菌性前列腺炎，影响精液营养成分、数量、黏稠度、酸碱度而诱发不育。

5、发现睾丸有不同于平时的变化，如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时诊治。

6、避免噪声过度。据资料证明，男性长期生活在噪声70～80分贝的环境中，性功能趋于减弱，生活在90分贝以上的高噪声环境中性功能发生紊乱。

精子活力的高低影响着男性的生育能力，如果精子活力很低，就会出现弱精症，从而导致男性不育。所以希望男性朋友们能够在生活中尽量做到上述几点，防止精子活力下降，从而预防弱精症的发生。并且希望男性朋友们能够定期到正规男科医院进行体检，以便能够及时发现自身隐患，并加以解决。