如何防止精子活力下降

弱精症是指男性精液中的精子活力不足导致无法受孕，是男性不育的原因之一。并且，有很多因素能引发弱精症，比如感染、精液液化异常、内分泌因素、精索静脉曲张等，所以弱精症的预防也不是很容易，很多男性对于预防弱精症都无从下手，那么就为大家介绍预防弱精症的方法。

1、尽量不用或少用各种化学剂，从干洗店拿回来的衣服放几天再穿，因为干洗剂会影响男性的性功能;每天11时前睡觉，每天出一身汗，尽量吃未经加工的纯天然食品。

2、不吃过于油腻的食物，戒烟酒。睾丸中生殖细胞遭遇烟草中有害成分影响，使精子数量和质量欠佳，多不育或致畸形儿。过于酗酒，可致慢性酒精中毒，精子发育不良或丧失活动能力。

3、预防各种危害男性生育能力的传染病，如流行性腮腺炎、性传播疾病。

4、发现睾丸有不同于平时的变化，如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时诊治。

5、避免长久手淫。会引发前列腺缓慢充血，导致无菌性前列腺炎，影响精液营养成分、数量、黏稠度、酸碱度而诱发不育。

6、避免噪声过度。据资料证明，男性长期生活在噪声70～80分贝的环境中，性功能趋于减弱，生活在90分贝以上的高噪声环境中性功能发生紊乱。

当精子有足够的活力进入卵子时，才有可能发生受孕，而弱精症的出现阻碍了这一过程，所以请男性朋友们一定要在日常生活中做到上述弱精症的预防要点，这样才能让自己的精子保持充分的活力，从而完成受孕过程。希望男性朋友么欧尼能够定期的到正规医院进行体检，以便能够及时的发现并消除健康上的隐患。