男人怎样预防弱精症?

我们都知道，已有形成受精卵才能够诞生新的生命，但是如果精子没有足够的动力进入卵子，也就无发育卵子结合，从而不育就出现了，弱精症就是指精子动力不足。所以弱精症的预防对于保护男人的生育能力十分重要，那么下面我们就来说一些在日在日常生活中我们如何预防弱精症的发生。

1、尽量不用或少用各种化学剂，从干洗店拿回来的衣服放几天再穿，因为干洗剂会影响男性的性功能;每天11时前睡觉，每天出一身汗，尽量吃未经加工的纯天然食品。

2、不吃过于油腻的食物，戒烟酒。睾丸中生殖细胞遭遇烟草中有害成分影响，使精子数量和质量欠佳，多不育或致畸形儿。过于酗酒，可致慢性酒精中毒，精子发育不良或丧失活动能力。

3、预防各种危害男性生育能力的传染病，如流行性腮腺炎、性传播疾病。

4、发现睾丸有不同于平时的变化，如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时诊治。

5、避免长久手淫。会引发前列腺缓慢充血，导致无菌性前列腺炎，影响精液营养成分、数量、黏稠度、酸碱度而诱发不育。

6、避免噪声过度。据资料证明，男性长期生活在噪声70～80分贝的环境中，性功能趋于减弱，生活在90分贝以上的高噪声环境中性功能发生紊乱。

弱精症是严重危害男性生育能力的一种症状，所以男性朋友们为了保护离自己的生育能力，应该及时的进行弱精症的预防，做到上述几点就能在很大程度上预防弱精症得发生，请男性朋友们在生活中一定要多加注意。另外，精子的质量通过肉眼是无法看出来的，所以请男性朋友们定期到正规男科医院进行体检，这样才能够及时的发现自身隐患并及时清除。