要“射”不能“流”

在男人衡量自己性能力的标准中，射精的远近是一个重要指标，强劲的能力能够在一定程度上告知其人体情况、性感受、和性能力。射精越远、越有力量，就表示男性身体健康，体能强劲。有些活力搞得人，精液的射程可以超出一米以上;但是有些人的精液却不是“射”出去了，而是“流”出来。那么到底么能影响射精能力的因素是什么呢?

首先是男性自身的肌肉。尤其是盆底肌，盆底肌是直接参与性行为的肌肉，对性生活的意义重大，所以盆底肌是必要的，比如简便易行的提肛动作(收缩肛门)。还有一定要积极开展全身及局部肌肉训练，是性保健及改进性能力的重要手段。积极参加各种各样体育运动来健体，如散步、慢跑、打太极拳、游泳等，强身健体和全身肌肉的张力，可以使你在夫妻性生活进程中更有着活力和耐力。

其次掌握一定的房事技巧亦有良好之功效。譬如减低夫妻性生活频率，让精液多积累一点。另外，调节工作强度(一张一弛)、增进夫妻二人感情、发展对性爱的情趣等，也可帮助改进射精能力。惟有那些通过必要调节而没有丝毫功效的男人，才需要接受心理点击咨询、生理功能检查和开展相应处理。

现在大家应该都了解了影响射精能力的因素到底是什么，简单来讲就是锻炼盆底肌、掌握房事的技巧、频率和心理上的一些细节。但是我们要注意，千万不能试图用助兴ｙａｏ物来提高射精能力，这种ｙａｏ物不能乱用，只是为了享受而乱用是对人的身体是有害的。再有绝大部分中老年男人的射精肯定是乏力的，应当客观看待自己能力的变化。