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多运动,对身体很好,这个道理人人明白。很多上班族不喜欢运动,平常住惯冷气房,一运动就喘呼呼,又汗流浃背,还会全身酸痛一个星期,许多人视运动为苦差事。不过运动的好处多多,除了能让你拥有好身材外,对心血管的帮助也很大。而好处还不只这些,根据新的研究显示,运动对于性生活也很有助益。 根据一项研究显示,一个每天透过运动至少消耗掉200卡卡路里的人,阳痿的机率比那些不运动的人要低许多。
此次研究对象接近600位人。这600位研究对象起初都没有性功能障碍。随后追踪这些人的生活型态,并把焦点放在一些传统上被认为与阳痿有关的因素上,如:吸烟,酗酒,不运动及体重过重等。结果发现有运动习惯的男性阳痿的机率较低。
很多中年人步入中年之后,工作稳定,也已经结了婚,不必再维持外在形象,就失去了运动的习惯;或是认为自己不烟不酒,体重还算标准,身体也没什么毛病,就不运动。但是当话题一牵涉到"性功能" 上,还抱持着无所谓的态度的人可能就不多了。这项研究的结果可能会使得一些人开始运动。
运动可以避免心血管疾病及阳痿等性功能障碍疾病,这其实是同样的原理,这都和是否能有足够的血液能流向需要的器官有关。因为运动可使血管保持畅通。事实上,阳痿可以被视为是心血管疾病早期的警讯,因为当体内血液无法畅通时,反应在阴茎勃起的状态上更为明显。
在美国,六十五岁以上的人有四分之一有阳痿的困扰,有人藉服用威而刚来改善阴茎无法充血的困扰,根据统计,平均每三秒钟就有一颗威而刚被消费,但服用威而刚毕竟不是治本之法。正确的方法应该是在事前预防,而不是在阳萎后才到处求医。
运动的型态很多,并不一定要去健身房,散步也算是一种很好的运动。为了自己的身心健康,加强锻练吧!
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