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生活节奏的加快使得现代男人的性生活问题不断，性功能障碍成为了男性高发的疾病。那么，男人应该如何避免性功能障碍，提升性功能呢?就这个问题，北京紫荆医院专家介绍，良好的生活习惯对于男性性功能有重要作用，可以很好的提高男性的性功能，预防男性性功能障碍。
男人的性功能提升方法如下
1、养成良好的生活习惯：随着物质生活水平的不断提高和自然环境的不断恶化，尤其是工作、生活压力的增大，以及生活节奏加快、生活没有规律、吸烟酗酒等原因，不少生活方式疾病，如心脏病、高血压、糖尿病、前列腺炎等发病日趋年轻化，影响人的性欲指数和性能力，以致男性性功能呈下降趋势。因此，养成良好的生活习惯，注意饮食营养、加强体育锻炼、保持性生活卫生等，尽可能杜绝各种疾病的侵袭，保持身体健康，做到精力充沛才是提升男性性能力的要点。
2、正确看待性生活：与欧美国家相比，中国人接受性生理教育的时间较晚，性健康教育和相关的知识能力远远落后，其结果是中国人对性健康明显无知，对性疾病持有回避态度。要科学地认识性，首先要克服对性的避讳心理。“性”在不少人的观念中，总被认为是一件“很脏”的事情，对它持否定的态度。人渴了，要喝水;人饿了，要吃饭。男女的性欲是天生的。有了性欲，人类才得以繁衍后代，是很正常的事情。作为生理机能的一部分，性就像饮食一样正常而自然，而和谐的性生活正是维持夫妻之间亲密情感的最微妙、最不可缺少的东西。夫妻双方都有权利从性爱中获得快乐与幸福，也都有义务通过性爱给对方以体贴和关怀，并坦然地面对性，保持良好的精神状态，增进夫妻之间的感情交流，不断获得性知识，主动进行性功能锻炼。
3、健康的性观念：树立健康的性观念，杜绝不良性观念。做到性爱和情爱相统一，性与婚姻相统一，忠于配偶，节制性欲，远离不良性行为，才能更好的尽情享受幸福婚姻生活。
北京紫荆医院专家提醒，男性朋友在日常生活中需要多了解一些性方面的知识，在专业医生的指导下进行调养或者检查治疗，以提升自己的性功能。
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