预防阳痿不要乱用药

预防阳痿是很多朋友都在做的事情。北京紫荆医院医生指出，很多男人朋友都不了解如何预防阳痿，所以吃了很多壮阳药或补品。这些壮阳药和补品的成分未，避免造成其他危害。

那么男人如何预防阳痿呢?医生在这里为大家介绍一下。

1、饮食的调理也很重要，多吃狗肉、羊肉、羊肾等;动物内脏，预防阳痿没有必要忌口，不要过于关注饮食，给心理增加负担。

2、消除心理不利因素，正确地看待阳痿，不要因为那一点点自尊心而当作是见不得人的事而厌恶和恐惧。更不能凭借一两次性生活失败而沮丧担忧，夫妻之间也应该要多多沟通。

3、冬天虽然天气冷，但锻炼还是必要的，要积极地从事体育锻炼，防止疲劳，避免中枢神经系统的功能失衡。

4、性生活过度，沉浸于情色，频繁手淫导致精神疲乏，更是导致阳痿的重要原因之一。

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禁烟禁酒也是预防阳痿的好办法。烟酒都会对男人生殖器的血液循环有很大的影响。北京紫荆医院医生指出，烟酒过度的男人朋友不仅仅会导致阳痿，还会影响不育。担心一旦患上阳痿，一定要及时到医院接受检查和治疗，避免危害扩大。