男人脱光光，睡眠更健康

随着气温的一天天下降，天气越来越冷，很多男性朋友现在睡觉也会选择穿一些衣服，其实男性裸睡会使自己身体内的气血流通，精子的活跃度上升，大大减少男性阳痿的几率。

裸睡的好处是治疗阳痿，这种说法有何依据?

男人脱光光，睡眠更健康

从预防阳痿来说，和衣而眠，尤其是穿一些紧身内衣，都可能会影响气血循环，使阳气被抑制，对于性功能更无益处。同时，内裤太紧，会使阴囊的温度升高，导致精子生成和发育障碍，降低男性的性能力;另外，紧身内裤还会给生殖器以强烈的摩擦和压迫，导致勃起功能异常，频频遗精，影响血液循环和正常排精。脱衣而眠，则有利于气血流通，使体内阳气舒展畅达，且裸睡可以让睾丸温度下降，精子变得更活泼，性欲望自然就增强。

科学合理地选择裸睡有诸多好处，特别是对男性生殖健康裨益良多。

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从治疗阳痿来说，临床研究已证明裸睡对治疗紧张性疾病的疗效颇为明显。对于男性由于焦虑、紧张造成的阳痿也有效果。张河清主任指出，中国人在夫妻生活方面观念比较保守，很多男性阳痿是由于心理紧张、自卑引起，与夫妻相互之间对彼此身体、性能力的评价不无关系，这样裸睡的好处就能治疗阳痿了。建立了裸睡习惯的夫妻，对彼此的身体更加坦然，性生活更放得开，男性在性行为中更容易主动。同时，也从心理上更利于减少夫妻隔阂和分歧，增加亲密接触的机会，对彼此也更加宽容和欣赏，有利于夫妻感情的维持。

而且早晚寒冷的环境也有利于男性自身的健康和锻炼，也有利于增强男性朋友的身体素质，大大改善阳痿的情况的产生。