阳痿的预防三则

在男性的性功能障碍中，男性朋友们最害怕也最关注的莫过于阳痿，阳痿不但会给男性带来心理伤害，还会对夫妻关系造成严重危害，所以，阳痿的预防一定要尽早进行。但是很多男性朋友们都不了解具体的预防方法，那么下面就请北京紫荆医院的专家来为我们详细的解说。

北京紫荆医院的专家表示：在阳痿患者中，80%的患者的阳痿是因为心理因素引起的，所以要预防阳痿首要做的就是调整心态。具体方法如下

首先，要消除不良的心理因素。了解正确的性知识，性不是见不得人的，是人类的本能，不要因为一两次的表现不佳就忧心忡忡，并且诶女方也要关心、爱抚丈夫。并且在性生活的时候，思想要集中。

第二，节制房事与手淫。过度的性生活或者频繁手淫会导致精神疲乏，是引发阳痿的重要原因。夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息可以有效的预防阳痿。

第三，提高身体素质。身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

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以上就是为大家介绍的预防阳痿的具体方法，阳痿对于男性来说危害很大，希望朋友们能够在生活中做到并坚持上述几点， 使阳痿的发生几率降到最小。由于引发阳痿的原因有很多，所以一旦发生，要及时到正规男科医院查明原因之后，在做治疗。若您想还有疑问，可以点击咨询我们的在线问诊。