预防阳痿，人人有责

如今，阳痿已经是男性高发的症状，这种性功能障碍的出现，使男性的健康和尊严以及生活都收到了很大伤害，阳痿的预防在这时就显得尤为重要，但是很多男性对于预防阳痿都不得其法，要怎样做才能预防阳痿呢?下面就为大家介绍一番。

1.要有一个正确的性观念。正确认识性，在日常生活中避免不洁性交，控制手淫和房事的频率。

2. 饮食。餐桌上的许多食物都有增进性功能的作用。一些具有滋阴壮阳功用的中ｙａｏｙａｏ膳。也可选食。

3. 烟酒可导致阴茎勃起障碍。使男子发生阴茎勃起障碍，因此要戒除烟酒。养成良好的生活习惯也十分重要。烟草可影响男子阴茎血液供应。且再次勃起时间延长。临时饮酒可导致男性功能下降，延长男性性成熟期。因此，患者在日常生活中远离烟酒。

4. 加强锻炼。锻炼不只对人的心脏有益。减少阳痿的机率。美国研究人员发现，而且也有益于人的性功能。惯例、适度的锻炼能预防阳痿。男性即使到中年才开始锻炼也能降低阳痿危险。散步、游泳都是很好的运动，但骑自行车不适合男人，因为这会增加患阳痿的几率。

5. 夫妻之间应互相尊重。互相交流感情，互相信任。妻子能够给予丈夫足够谅解和劝慰，切勿冷言冷语，冷嘲热讽。

6. 进行心理压力的调节和缓解。精神因素是导致阳痿主要原因。心理治疗尤为重要。家属应为患者严格保密，所以在治疗精神性阳萎时。有针对性地进行工作，使患者消除思 想顾虑，心情舒畅，树立战胜疾病的信心。

男人是妻子和孩子的依靠，所以请男性朋友们在平时多多注意，一定要及时的进行阳痿的预防，这样才能让自己的生活更加美好。另外，阳痿的预防需要家人的配合，希望妻子在平日里要多多的关怀丈夫，这样不但能够有效地预防阳痿，还能增进夫妻关系。如果您还想了解更多，可以点击咨询我们的在线问诊。