用脑过度也会造成阳痿

现在的社会生活节奏是越来越快，这个人们的生活压力也是越来越大，尤其是男性朋友们。根据性功能专家说：在现在竞争激烈，压力增大的社会，一些男性尤其是脑力劳动和精神始终处于紧张状态的中年男性，更容易患上性功能障碍。据了解：在我国3亿男性成年人之中，有多达8000万名的男性，患上性功能障碍;年龄以三四十岁居多，尤其用脑过度者，是性功能障碍的高危族，如果乱吃壮阳ｙａｏ，将可能引起心肌梗塞甚至死亡。
 

用脑过度也会造成阳痿

用脑过度的男性可以通过以下5个方面来缓解用脑压力，从而缓解阳痿症状。

1、进餐时间规律化。有规律地进餐，可以使身体经常处于正常的新陈代谢状态。

2、首先应讲究心理卫生、加强品德修养，自己的心胸要开阔，以减少心理疲劳的发生。一旦出现，应及时宣泄自己的不良情绪，不要闷在心里，比如找知心朋友谈谈心。

3、把握精力高峰期。有些人上午生气勃勃，有些人晚间精力充沛，找出自己的精力高峰期极为重要，这样可以恰当地安排好自己的作息时间。

4、多睡觉。精神疲劳的一个重要原因是睡眠不足。有这种情况的人每天应当多增加一个小时的睡眠。每个人的睡眠需要是不同的，应该找出最适合于自己的固定睡眠时间。

5、多锻炼。身体健康的人可以进行一些体育活动，譬如慢跑、骑自行车、游泳、散步等。锻炼可以使人工作起来更自信，碰到困难时更加从容不迫。黄昏时活动活动身体还可以使你更快地进入梦乡。

北京紫荆男科专家也提醒：出现阳痿现象的男士不应苦恼，烦闷，应及早到专业医院检查，查明病因，对症治疗，重温性福。更多的疑问您可以点击咨询在线男科。