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精神因素引起的阳痿主要有对性生活有不正确的认识,有长期频繁的手淫习惯、缺乏性知识、精神紧张、地度忧郁或因夫妻感情不合引起,北京紫荆男科专家介绍按摩能助于预防精神性阳痿。
按摩疗法有助于预防阳痿生活调理
1、保持精神愉快,生活规律,节制性生活,戒除手淫。积极诊治泌尿生殖系、内分泌系的有关病变。解除精神负担,树立信心。
2、夫妻间开展交流,消除丈夫的心理压力。
按摩疗法有助于预防阳痿保健疗法:
1、两脚并步站立,两脚掌用力抓地,两腿用力向里挟,吸气时,用力提肛缩睾,两手握拳,吸足气后,舌舐上腭不动,闭气,达极限时呼气,舌放下,全身放松。反复上述动作,每日3次,每次5——7分钟。
2、自然站立,两手四指上下内外揉搓肾俞穴位。以肾区皮肤发热度。擦后左右旋动腰部。
3、手掌擦热,两手交替双侧睾丸,早晚各1次,每次8——10分钟。
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