“冬不坐石”,“夏不坐木”

我们在公园或者是其他什么地方都能看见很多的老人喜欢坐在公园里聊天等活动，我们常说到户外多走走是好事，但是很多老人都有一个习惯，总喜欢在公园的做上一会。但这其中也存在很大的危险，您知道吗?

“冬不坐石”,“夏不坐木”

“冬不坐石”是因为石头具有聚温性及传导性，冬季十分寒冷，属阴邪，对人体有侵害。中医认为，冬季养生应以敛阴护阳为根本，如果久坐石凳，寒凉侵入人体，会导致新陈代谢失调，尤其容易伤及肾脏。

“夏不坐木”是因为夏天气温高、温度大，久置露天的木质椅凳，由于露打雨淋，含水分较多，虽然表面看上去是干燥的，但经太阳一晒，便会向外散发潮气。在上面坐久了，会诱发皮肤病、痔疮、风湿和关节炎等。中医认为，湿为阴邪，损伤阳气，湿邪重浊向下，容易伤害脾胃功能，导致消化不良。

专家提醒：多到户外走走是好事，由于老年人的体质差，多动动对老年人的身体有好处，出门时可以自备一个小垫子什么的。千万不要直接做在石头或者其他地上，尤其是下雨过后，这样容易犯病。更多的疑问您可以点击咨询在线问诊。

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