禁欲有百害而无一利

　　性生活是人类的一项本能，就能吃饭， 睡觉一样，古人也常说，食，色，性也。就是说明性生活对正常生活的重要性。很多的中老年朋友认为，禁欲也让身体健康，这是一种错误的观念，长期禁欲对夫妻双方有百害而无一利。

　　1.中年男性不要禁欲

　　祖国医学还认为，长期禁欲，可致“经血淤阻、宗筋失养”，从而可“萎弱不用”。说明长期禁欲的结果将会使其永远丧失性功能。因为禁欲破坏了阴阳平衡，压抑了人的性本能，人体聚集的性欲望得不到释放，反而会给人的精神和肉体带来危害。

　　正常适度的性生活，能使性欲望得以实现，使性张力得以释放。当性欲长期得不到发泄时，会产生“性紧张”。性紧张对男性的影响比女性大，可表现出烦躁不安、情绪不佳、失眠多梦、注意力不集中等。这种情况若不通过性交、手淫使之排精，则性紧张引起的现象不会消除。马斯特斯和约翰逊还揭示出一种因长期禁欲引起的“鳏夫综合症”，又称精神性阳痿，多发生于50岁以上的男性。大多是妻子病故，长期无性活动所造成。

　　2.长时间禁欲影响精子质量

　　禁欲不利健康，也不利于长寿。据研究表明，禁欲的人，其衰老与死亡率比正常过性生活者高30%以上。一些长寿者，他们的配偶大多数都健在。而丧偶者则短命者多。因此，健康、长寿并不属于那些禁欲者。

　　可见，正常的性生活是生活所需，长期的禁欲，对夫妻双方有身体有百害而无一利。男性一定要有个正确的认识，正视自己的健康问题。