是什么让你性欲低下

现代生活中，来自生活和工作上的压力让有些人养成了一些不好的习惯，然而这些习惯让女性朋友性欲渐渐走向了低迷，那么都有什么习惯让你性欲低下呢?

习惯一：服用避孕ｙａｏ。

口服避孕ｙａｏ是女性最常用的避孕方法之一，它效率高而且使用方便。但是，作为一种性激素类ｙａｏ物，它打破了人体正常激素平衡，影响了雄性和雌性激素的分泌，这会减少阴

道润滑液分泌，使性交时由于干燥而产生不适或疼痛感。专家建议，如果你出现这些症状，可以找医生点击咨询，试试换一种牌子的避孕ｙａｏ，或采取其他避孕方法，比如使用避孕套。

习惯二：有洁癖。

很多女性因为过分爱干净，喜欢在经期使用带香味的卫生巾，或用过量的阴道清洗剂清洁阴部，这会破坏阴道内自然的酸碱环境，造成阴部不适，增加受霉菌感染的可能性。

这些症状会直接影响到性生活的质量。其实，阴道具有自我清洁的功能，用热水冲洗，或选择无香型的肥皂就足够了。

习惯三：过量锻炼。

坚持体育锻炼不但有利于身体健康、预防疾病，还能提高性唤醒能力，增强性高潮快感。不过，凡事都有个度。过量密集的锻炼计划会使人精疲力竭，无力进行性生活。当过

度的锻炼使身体的脂肪含量低于15%时，控制性激情的雌激素会减少分泌，使女性很难提起“性趣”。所以，当你想通过体育锻炼提高性生活质量时，一定要控制好尺度。

习惯四：吸烟。

烟草中的尼古丁会引起动脉收缩，减少流向阴道的血液流量。生殖器官由于血流量的减少而变得不敏感，使性唤起和达到性高潮产生障碍。专家指出，解决这一问题的惟一方

法就是戒烟。

习惯五：服用某些ｙａｏ物。

抗过敏ｙａｏ物中抑制腺体分泌的成分会造成天然阴道润滑液减少，引起性交疼痛;高血压和抗抑郁ｙａｏ物使生殖器官周围的肌肉和组织过于放松，让女性难以达到性高潮。专家建议

，在服ｙａｏ期间不妨考虑使用人工的阴道润滑液。

不管怎样，一定要注意自己的身体健康，平时一定要养成一个良好的生活习惯，这样才不至于被生活所遗弃。