“第一次”一定要注意

如今性生活已经过早的被那些青少年所尝试，但是北京紫荆医院的专家告诉那些初次尝禁果的朋友一定要注意第一次。

首先往往是女性在最初进行性交时会感到不舒服，这种不适大约会持续一周左右。要减轻女性这种不适，常用的方法是将两个手指伸入阴道口处，然后再用这两个手指慢慢做类似剪刀一样的动作，坚持做这种练习一段时间，这样才会消除因初次性交而带来的不适。这个练习非常简单方便，可以每天洗澡的时候进行练习。

一般女性都做过阴道检查，在检查的时候需要相应的器械插入阴道内，其实等于手指插入是一样的。虽然这种锻炼开始会有些笨拙，但是在初次性交之前进行这种伸展阴道口的锻炼可以大大减轻性交过程中粗大阴茎插入时的痛苦。

为了在性交时双方获得限度的舒适，是使用润滑剂、唾沫或者用避孕套。避孕套大都是已经涂过润滑剂的，但是为了更舒适的性生活再涂一层。必须要记住的是：油性的润滑剂是不适用于乳胶类避孕套的，因为油性的润滑剂会腐蚀乳胶类避孕套使其破裂。

其实使初次性交取得成功的办法就是两人之间能够充分的交流，在性交之前和之后交流彼此的期望、忧虑、担心等等。