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男人一生的健康是要需要长期的经营而得到的，如果不注重日常的保养，则会导致身体机能过早的进入衰退。19岁是男性进入成熟的里程碑，截止到40岁是男人心理和性成熟的结束点，这段时间内，是男性最需要保养的时段，那都需要注意哪些呢？
1.继续保持青少年时期养成的良好健康习惯。
2.坚持锻炼。
3.不抽烟。
4.少喝酒。
5.开车遵守交通安全。
6.保护皮肤不受太阳暴晒。
7.坚持安全的性生活。
8.定期体检。
9.注意平衡的健康饮食。
10.学会处理生活、工作中的压力。
上面的10个是日常保健中应该养成和摒除的习惯，建议男性进行定期体检，根据身体的状况随时调整经营计划。