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趴着睡觉有弊无利，尤其对男性更不益。而有不少男性朋友喜欢趴着睡觉。这种睡眠姿势，可有许多弊病。
长期趴着睡会压迫阴囊，刺激阴茎，容易造成频繁遗精。频繁遗精会导致头晕、背痛、疲乏无力、注意力不集中，严重的话还会影响正常工作和生活。年轻人本来就对阴茎刺激反应敏感，更不要采取这种睡姿。还有，频繁遗精的人也要当心这种睡姿加重病情。阴囊需要保持一个恒定的温度，才有利于精子的生成。趴着睡会使阴囊温度升高，又不容易及时散热，所以对精子生长也有一定影响。
另外，俯卧位的睡眠方式还容易压迫内脏、使呼吸不畅，对生殖系统也有一定影响。
所以，未生育的年轻男性要当心。睡姿原则是：不压迫内脏器官，呼吸畅通，有利于休息。男性应采取仰卧位或右侧位睡姿，对身体。
