8点看男人的健康曲线

男人的健康是通过日常的保养而保持住的，同样，男性疾病也不是一时爆发的，也是因为长时间的不良因素的积压所致，男人的健康的曲线出现下滑也有征兆的，下面看看有哪些因素能看出男人健康危机？

1.视力：眼球晶状体随着年龄增长不断变厚，男子50岁以后会逐渐出现明显的视力衰退和聚焦不准。

2.头发：随着年龄的增长，男性头发上毛囊的数量日益减少，头发越来越稀，头发的增长速度也越来越慢，谢顶的男人越来越多。

3.心脏功能：男子20岁以后心脏在激烈运动时的调节功能逐渐降低。一个20岁的小伙子运动时每分钟心律最快可达200次，30岁时减少至140次，以后每增加10岁，心脏每分钟最快跳动次数减少10次。

4.听力：鼓膜变厚，耳道萎缩变窄，对音调的辨别力尤其是高频声音的辨别越来越困难。这种状况在60岁后变得日益明显。

5.供氧及耐力：一个70岁男子的体力只及20岁男子的一半。

6.肺功能：胸腔骨骼越来越僵硬，控制呼吸的肌肉负担越来越重，呼吸时有更多的有害物质残留在肺部。

7.脂肪：男子在25~75之间，体内脂肪组织的比例增加将近1倍，且增加的脂肪大多堆积在肌肉和器官组织里。

8.肌肉与骨骼：发达的肌肉逐渐萎缩软弱，骨骼发生退行性变化。30岁的男人如果不按时定量进食，可能使肠胃受损而影响情绪和睡眠。在饮食中应有意识地多吃些富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，并注意均衡摄取多种营养素，这样才可以精力充沛。