男人冬季你的肾好吗？

肾脏人或高等动物的主要排泄器官，他具有分泌尿液，排出代谢废物、毒物和ｙａｏ物，调节体内水和渗透压等作用，并保持生命活动的正常运行。此外，对于男人肾是男人性生活的幸福保障。对于补肾是一直男性关注的话题，那么这个冬季异常的寒冷，你的肾这个冬季好吗？下面就给你介绍9种肾脏最忌讳的事项。

1.肾怕冷，要做好冬季保暖工作。

调查发现，在冬天肾功能恶化病人远超过其它各季，主因低温下血管收缩，血压窜升，小便量减少，血液凝结力变强，容易让肾脏出状况。

2.不乱吃ｙａｏ

许多市售的止痛ｙａｏ、感冒ｙａｏ和中草ｙａｏ都有肾脏毒性，不要不经医师处方乱吃，对医师处方的抗生素、止痛ｙａｏ也应知其副作用有哪些。

3.不暴饮暴食

吃太多蛋白质和盐分，会加重肾脏负担。此外，运动饮料含有额外的电解质与盐分，有肾病的人需小心这类饮料。

4.治疗感冒

若感冒去了又来，或是感冒后，有高血压、水肿、解小便有泡泡，找肾脏科医生做筛检。

5.小心扁桃腺炎的复发

喉部或扁桃腺遭链球菌感染时，务必根治，否则容易导致肾脏发炎。

6.适量饮水不憋尿

尿液潴留在膀胱，就如同下水道阻塞后容易繁殖细菌一样，细菌会经由输尿管感染肾脏。

7.控制糖尿病和高血压

血压控制不好、糖尿病太久都会造成血管硬化，而肾脏就是由数百万个微血管球组成，血糖血压控制不好，肾脏坏得快。

8.不喝成分不明的井水和河水

以免铅、镉、铬等重金属太高而损害肾脏。

9.泌尿道结石要处理

结石不痛不代表好了，尤其是输尿管结石很容易造成肾积水，长久下来，肾脏会完全损坏而不自知