肾脏的日常保养心经

肾脏是一对双胞胎，但是他们在身体内担负着极端重要的作用，日常健康及性生活健康都源于肾脏的功劳，如果在日常生活中不注重肾脏的保养，那就小心他们会生病、罢工哦。

如果肾脏生病了，肾脏病的症状有哪些呢？

1 蛋白尿：正常人尿中可有微量蛋白，若蛋白量增多，病人可见到尿中有很多泡沫，有人形容似啤酒沫。

2 血尿：尿中可见到血丝，血块或尿色变红，变褐色。

3 水肿：常见清晨眼睑、面部浮肿或午后、晚间下肢水肿，亦有人体重增加。

4 高血压。

5 排尿困难、尿频、尿量减少或增多。

6 其他：食欲不振、疲乏无力、贫血等。

在没有肾脏生病前，在日常保健时，保养肾脏的注意事项有哪些呢？

1、 树立正确的医疗观念：有病切忌乱投医，应该找固定的家庭医师诊治，若病情变化应即与医生联系，明确诊断，及时治疗。千万不可迷信或轻信偏方，延误治疗。

2 、遵照医师的指导按时、按量服药，不可依照自己的感觉调整药量甚至自动停药，以免产生副作用甚至使病情恶化。

3 、定期测体重、血压，以便及时发现水肿和血压增高。

4 、正确合理的饮食：肾脏病患者的饮食因疾病不同而异，应遵从医师及营养师的指导。

5 、适当的运动。如：散步等，避免劳累和过度的精神紧张。

6、避免感染：细菌、病毒的感染会使肾脏病加重，应尽量避免上呼吸道感染、发热等，一旦发生，速就诊，不可疏忽大意。

7 、定期检查尿及肾功能是很必要的，医师依此可评估病人的肾功能是否稳定或继续恶化，以便及时调整药物并进一步治疗。

身体机能的正常运转，离不开每个器官的协助配合，如果哪一个出现问题，人的健康天平就会出现失衡状况，如果要保证天平的平衡，那就要了解他们的生活习惯。