按摩阴囊预防性障碍

阴囊是男人的“小兄弟”的最近的邻居，它虽然只是一个皮囊，但是里面囊括了很多重要器官，阴囊中间有一隔将其分为左右两室，每个室内有睾丸、附睾、输精管。阴囊上有很多皱折，能收缩和扩张，可以调节睾丸周围的温度，有利于睾丸产生精子。

因阴囊位于皮肤外面，里面有重要的睾丸，又布满了神经，对外界刺激很敏感，如果每天按摩阴囊，是预防和治疗性冷淡、性障碍、遗精、阳痉、早泄的重要功法。

怎么按摩阴囊，具有促进精子生成，加速睾丸血液循环，改善局部营养的作用?

其按摩治疗顺序是先按摩腰骶部，再按摩腹部和阴囊，后按摩下肢。

(1)用手指或掌根推拨腰骶部的竖脊肌、腰大肌、腰髂肋肌、腰椎、棘上韧带、骶骨、臀大肌、臀中肌、臀小肌、梨状肌，闭孔肌和督脉、膀胱经等。

(2)用手指或肘部由轻到重按压腰骶部的肌肉、腰椎、棘上韧带、骶骨和悬枢、命门、腰阳关、腰俞、长强、肾俞、气海俞、志室、关元俞、夹脊、次骱、白环俞、会阳、秩边、环跳等穴。

(3)用拳头由轻到重逐渐用力捶击腰骶部的肌肉、腰椎、骶骨、棘上韧带和督脉、膀胱经等。

(4)用手指推拨、揉按腹部的腹直肌、腹斜肌、腹横肌和气海、关元、曲骨、气穴、横骨、天枢、水道、气冲、腹结、府舍、冲门等穴(图44)。

(5)用手指由轻到重适当用务拿捏阴囊。

(6)用手由轻到重适当用力推拨阴囊。

(7)用手指由轻到适当用力揉按阴囊和急脉、会阴等穴。

(8)用手指拿捏、拨按下肢的肌肉和足五里、髀关、箕门、阴包、血海、梁丘、阴谷、筑宾、三阴交、丰隆、委中、承山、昆仑、太溪、然谷、