不惑男人的保健秘方

俗话说：“40男人一枝花”，已经进入不惑之年的男人，他们已经事业有成，家庭性福美满。但是对于跟自己打拼事业的体能也有所下滑，医生建议：40岁男人的身体健康是最值得关注的问题，那么不惑男人仍具有青春活力的话，需要注意哪些呢?

劳逸结合最要紧

人过40岁，事业有了基础，地位也达到了一定高度，但是他们为了能够达到更大的高峰，就会更加忘我的工作，甚至是熬夜，加班，严重透支自己的健康。建议40岁的男人，人不能像机器一样的工作，需要劳逸结合才能达到更好的效果，甚至可以提高工作效率。让自己的身心放轻松，轻松快乐的过每一天，不要让自己像一个永远不停再走的秒针。

坚持体育锻炼

不管是什么人，什么年龄层，如果像保持健康，最主要就是体育运动，运动不仅能够保证身体的真常运转，而且也铸造一个健康的防护罩，使你远离疾病。有机会就多走走，多跑跑，不一定要安排固定的时间去健身房锻炼，简单的运动方式反而会受到意外的效果，贵在持之以恒。

养成良好的生活习惯

40岁的男人已经在物质和精神层面都得到了满足，可以尽情的享受靠自己的双手所创造的生活，但是并不意味着就可以作为肆意挥霍的资本。一定要远离通宵达旦地打牌赌博，烟酒熏天，这种纵欲无度的生活会让人堕落的万劫不复。

不惑之年的男人是一种成熟的代表，他们的一举一动会给自己的家庭要么带来榜样的作用，让家庭更加的美满，反之会让家庭让灰暗笼罩，甚至家庭的破裂。