何种男人睡姿影响健康

　　每个人睡觉都有自己惯有的方式，也许有的人认为睡姿只是说明睡觉是否舒服而已，但是竟不知道在你熟睡的时候，也会影响身体某些部位的健康生长。对于男人而言，哪种男人睡姿影响健康呢?

　　据研究发现，趴着睡觉会影响男性的生殖健康。

　　首先，在长达8个小时睡眠时间，会压迫阴囊，刺激阴茎，容易造成频繁遗精。频繁遗精会导致头晕、背痛、疲乏无力、注意力不集中，严重的话还会影响正常工作和生活。甚至会使频繁遗精的人加重病情。

　　另外，阴囊是男人“小冰箱”。它需要保持一个恒定的温度，才有利于精子的生成。趴着睡会使阴囊温度升高，又不容易及时散热，所以对精子生长也有一定影响。尚未生育的年轻人尤其要当心。

　　所以建议：睡姿的确是决定睡眠的质量，但是采取的睡姿原则上不要压迫内脏器官，这样更有利于休息。男士可以采取仰卧位或右侧位睡姿，这样既不压迫精囊，也不压迫心脏。