男性遗精卫生

　　遗精是男性性成熟的标志，但有时这也是男性的烦恼。遗精常常是困扰未婚男青年或已婚分居男性的一件不大不小的“额外负担”。遗精表现为睡梦中不受控的突然射精，多发生夜晚或午休时，其发生频率因人而异，从几天到十几天不等，同一人也往往没有固定的周期，受身体状况、饮食、情绪、工作环境等影响，而具有一定的随机性，这给遗精的卫生带来很大不便。

　　遗精使大量精液通过勃起的阴茎排出体外，不可避免地要“污染”内裤，常令人不知所措，摸不得又弃不得，尤其是集体住宿时，更叫人难堪。针对这种情况，事先在床上放些卫生纸，及时擦拭，若不予理睬，很快就会浸湿被褥。所以，要另外再准备一条内裤放在被套内以便及时更换，换下来的内裤应随即清洗，并里层朝外朝阳放在阳光下曝晒，达到杀菌的效果。遗精后必定会有少量精液残留在尿道里，去厕所小便，使之及时排出，有条件的用自来水清洗一下，保持阴部清洁。

　　为避免尴尬的发生，男性掌握自己遗精的规律，做好防范，也可以定期的进行自慰的方法控制遗精，同时还要注意以遗精的卫生。