夏天男士切勿赤膊上阵

夏天男人都是光着上身睡觉，觉得浑身很爽，但是医学专家介绍说，气温到到了28℃至30℃时，人体皮肤水分蒸发会加快，并随着气温的升高而增加。当气温高于皮肤温度时，人就会从外界环境中吸收热量，如果此时光着膀子，皮肤吸收的热量会更多，而皮肤排出的汗水也会迅速流失掉，起不到通过汗液蒸发散热的作用。

专家建议在夏日里睡觉是穿上睡衣，这样可以很好地吸汗，同时还可以预防出汗后身体受凉。虽然是夏天，屋子很热，但是也会导致肚子受凉而且还会引起腹泻。因为虽然皮肤上的温度不断变化，以保持身体的恒温，但人体的腹部和胸部的皮肤温度几乎固定不变，所以即使是热得难以入睡的晚上，也常有不少人因受凉发生腹痛、腹泻。

为什么天热也不宜敞胸、凉背呢?这是因为：

1、人体的脏器尽在胸腔之内，这些脏器都是十分娇嫩、喜暖怕凉，宜暖捂之。

2、人体十四经络督、任两脉的穴位，也都分布在人体躯干的中心线上。如果让胸背受凉，就容易产生肠胃、呼吸道和心血管系统的种种疾病。

3、盛夏，天气炎热，机体产生的热量高于体外的温度，周身热烘烘的。这时，皮肤和肌肉微血管处于弛缓舒张状态，尤其是进入睡眠后，神经系统的兴奋性刺激信息减弱，机体抵抗力更加虚弱，整个机体基本上处于“无设防”状态，风邪的入侵便可“长驱直入”。

以上是受凉导致的腹痛的原因，所以在白天或者晚上睡觉的时候一定不要让肚子受凉。在最热的时候也要保护很好腹部，以免给腹部带来了凉意，造成腹痛、腹泻等疾病。

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