裸睡，有助于男人健康

对于裸睡，一时间大家还难以接受，但是在科学上，裸睡是对身体有益而无害的，不要以为裸睡只是女人的专利，其实男人裸睡对男性生殖健康裨益良多。

首先，男性裸睡是有利于保护生殖机能

一开始很多的人都不适应裸睡，都会觉得很难为情有点接受不了，其实在人类本能中最需要的就是舒适，不论是穿衣还是脱衣都是合理的。

生活节奏的加快，生活负担的加重，每天的睡眠就成了保证健康的重要的环节，在忙碌一天后。裸睡是最有利于恢复血液流通的，使体内的完全舒展开，如果和衣而眠，尤其是穿一些比较紧身的衣服，就有可能导致血液循环不通顺，而且一些男性都喜欢穿紧身的内衣和内裤，睡眠时内裤吸收了汗和分泌物，潮湿及不透气的部位容易让细菌孳生繁殖，久了则导致湿热聚集，引发湿疮瘙痒，对于性就更没有好处了，会使阴囊的温度升高，导致精子生成和发育障碍，降低男性的性能力，主要还会导致勃起功能异常，频频遗精，影响血液循环和正常排精，而选择裸睡则可以避免上述问题，增强皮脂腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和散热，免去瘙痒不适。

其次，男性裸睡有利于增强男性性自信

中国传统养生倡导自在调柔，常有赤子之心，这也是拥有健康身心的基础。为什么会选择裸睡呢啊，是因为裸睡可以完全放松心理，能够勇敢的面对自己的身体。

裸睡有种没有束缚的感觉，专家指出，裸睡也对治疗神经紧张和紧张性的疾病都有很好的辅助效果、对治疗男性的性功能障碍也有很好的效果，对夫妻生活来讲，也能唤起性欲，在夫妻生活上，很多观念都很保守，也会造成男性性功能障碍，而习惯裸睡的夫妻，对彼此的身体更加坦然，性生活放的很开，也会使男性性行为中更容易主动。减少夫妻间的隔阂，也有利于夫妻间的感情。

不过，裸睡也是很讲究的啊，要注意卫生习惯，对于选床单也是很关键的，一定要选择舒适，柔软的面料，以免对皮肤造成伤害，影响睡眠，此外，有泌尿生殖系统感染，则不宜裸睡。