养成良好的生活习惯预防疾病

　　疾病的形成其中有不少，都和生活习惯密切相关。根据世界卫生组织的定义，生殖健康应该包括3方面内容，解剖结构、器官功能和社会心理正常。生殖器官有关的疾病，加上性功能问题和不育，都属于关注的疾病。

　　比如，不少人都爱喝两杯，但若是酗酒，那就糟糕了。临床发现，很多勃起功能障碍都是由酗酒导致的;酒精会谋杀精子，导致不育，还会刺激前列腺，诱发炎症。如今竞争压力大、工作重，常常是一忙起来就忘了时间，有的人还养成了憋尿的毛病。长期憋尿会影响膀胱收缩肌的功能，造成泌尿系统感染，诱发前列腺炎等。若是因为忙而忽略了性生活，不但影响夫妻感情，还会引起交感、副交感神经失调，诱发不射精症。此外，有些人表面上对小毛病不在意，私底下却是大量进补，还盲目听信一些偏方，反而对健康无益。

　　预防疾病，重要的就是要养成良好的生活习惯，不要过分劳累、不吃辛辣食物，保证规律的性生活。同时，应牢记一句话：“如果身体偶有不适，且症状会自行消失，那就置之不理。”千万不要过分夸大身体的不适症状，因为长期心理作用造成的负面影响，会超过疾病本身，使偶尔的症状被固定下来，成为真正的疾病。