年纪轻轻的你，性欲望缺乏怎么办

　　现代人们面临的性难题常见的除了阳痿、早泄外，恐怕就是缺乏应有的性欲望或是过早地失去性欲了吧。尤其是在平淡的夫妻和长期独身的人里，这种情况是很普遍的。

　　这其中不排除生理病患和衰老两大因素，但许多人既健康又不老，抑制性欲望主要、强大的因素是缓慢积累起来的心理疲劳。它对性欲望的摧残更为严重、更为持久。

　　心理疲劳主要来自生活其他方面的受挫感，心理受挫之后打击和削弱了自信心，唉声叹气、怨天尤人。如果仅从生理上看，性欲是必然产生的，只有严重的衰老才能减弱，但是人有心理、有情绪，因此只有充分的自信心才能保证生理上的性欲能顺利表现出来，受挫感带来的紧张、多疑等不良情绪是影响性欲的杀手。

　　人们常常认为只有那些好高骛远、争强好胜的人才容易产生受挫感，其实不然，如何使自己虽受挫折又确实无望却仍然无损于自信心，这是一种需要学习和锻炼的心理能力。

　　简便易行的办法就是自觉地有计划地做好性生活之前的心理准备。可以选择几种容易使自己身心轻松乐观开朗的活动，投入足够的时间和精力，一般来说，凡是自己喜欢的活动，只要不消耗太多精力，人人都能从中感到生机勃勃、意气风发，这时，性的心理疲劳能不逃走吗?把生活中的受挫感引开，不要让它侵袭到性生活中来。