关于性欲减退的预防

随着生活节奏的加快，生活方式的改变,近年来性欲减退的发病率一直在增加。该病一旦出现不仅影响夫妻之间的感情，而且还给患者带来心理的压力。那么对于性欲减退的预防我们又该做哪些工作?下面的几点建议希望能引起那些正饱受性欲减退困扰的人注意。

关于性欲减退的预防
 

1、避免过度疲劳：如长期从事繁重劳动，特别是脑力劳动，或经常性熬夜也会造成该病，因此要避免过度劳累，同时要加强体育锻炼，增强身体抵抗力，从而增强性欲。

2、积极治疗泌尿疾病：患有泌尿生殖系统疾病，在性生活时出现不适反应，从而抑制了性欲望，如慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎等。其它如内分泌疾病、各种全身性慢性疾病等，亦可因雄性激素分泌过少或代谢紊乱而影响性欲。因此，要避免该病的发生需及时治疗泌尿疾病。

3、改变不良嗜好：长期嗜酒成癖导致的慢性酒精中毒，长期大量吸烟导致的慢性尼古丁中毒，以及吸毒大麻叶、鸦片、海洛因等也可造成该病。因此，为了避免该病的发生，应戒烟戒酒，更不要吸食毒品。

4、服用ｙａｏ物需遵医嘱：长期服用某些ｙａｏ物也可造成性欲低下。常见的如镇静剂和安眠剂安宁、利眠宁、巴比妥、安眠酮;抗组织胺ｙａｏ物苯海拉明、扑尔敏;抗胃痉挛ｙａｏ阿托品、普鲁本辛、654 2;治疗胃、十二指肠溃疡ｙａｏ物甲氰咪胍;抗高血压ｙａｏ物利血平等。 因此，在服用ｙａｏ物时要点击咨询医生，在医生的指导下科学服用，切忌盲目。

5、学会缓解压力：如果长期存在心理障碍和诸多不良心理因素影响，很容易导致该病。如对过去手淫史有犯罪感，或对生活悲观失望，以及事业屡屡受挫、人际关系紧张、家庭不幸等造成心情抑郁、悲愤难平等。因此，要集中精力提高自身和对方的乐趣，寻找并消除该病的心理亚音速。男子不仅要摆脱自己的消极情绪，还要帮助伴侣一起超越这种心理障碍。让伴侣认识到问题的性质和可能原因，让她避免向自己施加压力，促进双方的交流。

紫荆医院的专家提醒，做好性欲减退的预防工作，能够有效的减少该病的发生，若要出现该病还是到正规医院做治疗才是有效的方法。同时专家还指出，即使性欲减退经治疗痊愈后也要尽量的做好以上几点。