温馨提示：性欲亢进的预防

　　性欲亢进要预防：

　　1、有病应及时医治。多劳苦身心，服务大众，多运动或练瑜珈疏散身心，令身心健康平衡。

　　2、多想取患艾滋病之人的苦状，生出恐惧厌离欲染之心。

　　3、尽量远离异性，少攀缘接触;摄六根，不放逸性幻想，报章杂志网页非礼勿视;离染处，少去灯红酒绿的欢场;慎独处。

　　4、在月初月圆，节气前后，气血旺盛或女性生理期之情绪变化时，可减食断食，摄念化之。

　　5、节制饮食，少吃油腻坚果葱蒜洋葱韭菜等易上火，高营养食品和不当补ｙａｏ，多吃天然清淡粗食，不过饱，不饮酒，或过午不食。

　　6、夜晚睡前少喝水，勿穿性感睡衣或过紧的内衣裤等。

　　7、平时要常把精力用在学习和工作中去，用正念善行和有意义的活动占据自己的心;也可培养宗教情操，以收摄散乱妄心。自制行为规范，并经常诵阅，自我警惕。