好吃懒动易得腺癌！

　　究竟是什么原因，使前列腺癌的发病率在近年来明显上升?归结起来，主要有两方面因素——

　　1、寿命增加、人口老龄化。直到去年，申城男性的平均寿命已接近78岁，老年人口比例超过20%，老龄化程度基本达到西方发达国家水平。由于前列腺癌是老年男性常见的恶性肿瘤，老年人口增加，发病率势必也会“水涨船高”。

　　2、日渐西化的生活方式，一定程度上助长了前列腺癌的发生。近几年，前列腺癌的发病年龄明显呈现年轻化趋势，50岁以下人群并不少见。这与市民高脂肪、高热量、低纤维的饮食习惯，缺乏运动的生活方式不无关系。

　　日渐西化的生活方式，一定程度上助长了前列腺癌的发生。近几年，前列腺癌的发病年龄明显呈现年轻化趋势，50岁以下人群并不少见。这与市民高脂肪、高热量、低纤维的饮食习惯，缺乏运动的生活方式不无关系。

　　预防发病：少吃“红肉”多运动具体地说，平日饮食中，应有意识地减少红色肉制品的摄入，如牛肉、猪肉等;少吃富含脂肪的食物，如油炸类食品等;多食用新鲜瓜果蔬菜。中国人爱吃的豆类食物、谷类食物中富含植物性雌激素，对依赖雄激素生长的前列腺癌细胞有一定抑制作用。