前列腺痛自己来治疗

　　下面的治疗措施前列腺痛患者自己就可以做到，无需设备，做法简单，同时也是现代医学采取的一般治疗措施。

　　1.多饮水，每日饮水至少3L；每周排精1-2次，以促进前列腺液的排出。

　　2.坚持提肛练习，反复收缩上提，提肛、提睾，然后放松肛门、睾丸，此种练习可改善局部血液循环。或使用盆肌训练法：放一手指入患者肛门内。嘱不用腹压而轻柔缓和地利用排便反射将手指推出，同时放松盆肌，达到扩肌与放松盆肌的作用。

　　3.减少久坐的时间，座椅上垫较软的软垫以减轻局部压迫。

　　4.国内有人报道治疗前列腺痛采用的简单方法即阴囊壁牵拉法。在温暖松弛的条件下，如热浴或在被窝内用手指反复牵拉阴囊壁20-30次，以不牵痛为适宜，目的是使阴囊内膜和提睾肌松弛，据称部分前列腺痛病人可在2-3周内疼痛消失。

　　5.采用心理治疗措施，减少前列腺痛患者紧张情绪的发生，以利情绪的放松。

　　6.会阴部电疗和热水坐浴以及针灸、气功治疗对前列腺痛有一定的疗效。其中热水坐浴，热水温度应控制了42—45℃之间，每次15min左右。