男性性功能下降该如何是好

　　若是遇到性功能下降，往往让许多男性朋友都困扰不已。性功能下降让男性朋友渐渐的失去了对性生活的兴趣，甚至还会导致男性对性生活产生了恐惧，让男性朋友的自信心大大下降。那么，男性性功能下降该如何是好?下面由北京男科医院专家为大家具体的做下介绍。

　　男性性功能下降该如何是好?北京紫荆医院专家给出了以下几点建议：

　　1、自我心理调节遇到烦恼忧伤，应冷静思考，不应长期背上精神负担，及时放松与调整紧张心态，缓和与消除焦虑不安的情绪。做一些自己喜欢的事情，如欣赏音乐、参加集体活动和阅读有益的书籍，或找家人亲友倾诉，心情反而会舒畅，性压抑也会逐渐消退。

　　2、积极参加体育锻炼持续的、适当的体育锻炼和户外活动将对你有益，坚持日常运动，可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常，如每天慢跑或散步30分钟。争取有规律的生活，保证充足的睡眠，积极减肥。

　　3、避免不良生活习惯避免不健康的饮食习惯，减少应酬，避免酗酒，控制饮食，充分认识到戒烟的重要性和必要性。

　　4、排除疾病必要时应去医院，排除泌尿系统疾病，如慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎，或其他如内分泌疾病、各种全身性慢性疾病。

　　5、家庭关心家庭和睦，有利于消除工作和生活中的紧张情绪。对于丈夫出现的性欲和性能力减退，妻子应坦然对待，宽容处理，关爱体贴，消除顾虑，主动配合治疗。

　　推荐阅读：北京紫荆医院——专业治疗男性性功能障碍值得信赖

　　温馨提示：如果您想了解更多相关知识，或有其他问题想问，可在线咨询我院在线咨询专家，和他们一对一的交流。此外，网上预约，无需排队，还可以优先安排专家为您亲诊。同时也可以拨打紫荆24小时男科专线：010—65279999进行点击咨询。

　　北京紫荆医院地址：北京市东城区北京站东街11号(地铁建国门C出口，出口有标识)