现在人随着生活压力逐渐增加，导致的问题也越来越多，常见男人的疾病就是性功能障碍，那么，很多人都会问的一个问题是，怎样才能提高性功能，这事的确让许多人都非常关心的一个问题。>>>百度搜索不精准，点击进入问答网医生私密诊室咨询。
怎样才能提高性功能?
首先，医生介绍，要想提高人们的性功能，首先就要从意识上来进行有效的调理。男人朋友吃熘猪腰、或狗肉、牡蛎等食物，这些食物确实对提高性功能有一定帮助。除了这些食物外，还有山药、核桃、番茄，肉类有羊肉、泥鳅、黄鳝、鹌鹑等，高档营养品有海参、人参等。其实具有提高性功能的食物主要含有丰富的维生素、卵磷脂、矿物质及优质蛋白质和氨基酸就很好。
除了饮食上的调节，还需要在运动上进行提高，良好的运动习惯也是提高性功能的重要途径。一般喜欢运动的男人，外表都具有十足的魅力，一般性功能不佳就表现为肾虚、腰膝酸软。所以如何提高性功能的运动主要以锻炼腰腹部、提升臂力为主，全身锻炼为辅。像这样的运动主要有：跑步、骑车、滑冰、游泳、俯卧撑及仰卧起坐等。>>>如果您目前对自己的情况仍未有更详细的了解，请点击咨询在线问诊，由在线根据您的实际情况为您选择合适方法，才能安全有效。
最后，还需要从心理上来进行调节，总体来说，现代男人的压力都比较的大，与妻子之间也没有进行很好的沟通，这就需要双方来进行合理的沟通与交流。
温馨提示：以上方法只能预防或者作为治疗辅助，并不能治疗性功能障碍，一旦出现性功能障碍症状时要及时去医院进行治疗。
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