医生详解：前列腺增生的预防保健

　前列腺增生(前列腺肥大)是老年人的常见病和多发病。其症状以排尿次数增多(尤其夜间)、排尿困难、尿流变细为主要特点。如气候变化、劳累、饮酒、房事或感染等诱因，易引起尿潴留，甚至尿液完全排不出，造成很大痛苦。因此，自我保健很重要，那么，如何进行自我保健呢?今天，北京紫荆医院医生为大家介绍以下几项预防保健措施。

       医生详解：前列腺增生的预防保健

　　1、防止受寒秋末至初春，天气变化无常，寒冷往往会使病情加重。因此，患者一定注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染等。

　　2、绝对忌酒饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。

　　3、少食辛辣辛辣刺激性食品，既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。

　　4、不可憋尿憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。

　　5、不可过劳过度劳累会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力，容易引起尿潴留。

　　6、避免久坐经常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难。经常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。

　　7、适量饮水饮水过少不但会引起脱水，也不利排尿对尿路的冲洗作用，还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。故除夜间适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。

　　8、慎用药物有些药物可加重排尿困难，剂量大时可引起急性尿潴留。近年来又发现钙阻滞剂和异博定，能促进泌乳素分泌，并可减弱逼尿肌的收缩力，加重排尿困难，故宜慎用或不用某些药物。

　　9、及时治疗应及时、彻底治疗前列腺炎、膀胱炎与尿道结石症等。

　　10、按摩小腹按摩小腹，点压脐下气海关元等穴，有利于膀胱功能恢复。

　　怎样才能知道自己是否患上前列腺增生呢?

　　医生提醒，想要确诊前列腺增生，是要进过一系列检查，和具体症状表现才能具体了解属于哪一种囊肿，医生建议去正规医院检查治疗。北京紫荆医院前列腺科室拥有先进的治疗技术，多套完善的诊疗方案，由临床经验丰富的医生，根据患者不同症状，采用个性化治疗方案，配合手术治疗和物理治疗，治疗各类疾病。

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