预防不育症的6大方法

不育症有很多，比如少精症、无精症、死精症。北京紫荆男科医院不育专家表示，不育的危害大，所以预防不育症对男性健康有很大的帮助。民间虽然流传这很多预防不育症的方法，但效果好不好不知道，这里为大家推荐六种方法。

预防不育症对男性朋友来说是贵在坚持，不是今天预防一次，以后再也不发了。

1、家庭和睦

有利于消除工作和生活中的紧张情绪。对于丈夫出现的性欲和性能力减退，妻子应坦然对待，宽容处理，关爱体贴，消除顾虑，主动配合治疗。

2、积极治疗

对情志不畅、郁闷不舒的人，中医表现为肝气郁结，可服用疏肝解郁的中成yao。对于较顽固的性能力减退者，可中西医结合治疗。同时要克服心理障碍，必要时可找心理医生帮助。

3、避免不良生活习惯

避免不健康的饮食习惯，减少应酬，避免酗酒，控制饮食，充分认识到戒烟的重要性和必要性。

4、自我心理调节

遇到烦恼忧伤，应冷静思考，不应长期背上精神负担，及时放松与调整紧张心态，缓和与消除焦虑不安的情绪。做一些自己喜欢的事情，如欣赏音乐、参加集体活动和阅读有益的书籍，或找家人亲友倾诉，心情反而会舒畅，性压抑也会逐渐消退。

5、排除疾病

必要时应去医院，排除泌尿系统疾病，如慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎。

6、积极参加体育锻炼

持续的、适当的体育锻炼和户外活动对生育能力有益，坚持日常运动，可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常，如每天慢跑或散步30分钟。争取有规律的生活，保证充足的睡眠，积极减肥。>>>点击此处在线咨询男科在线

上述6中方法就是目前预防不育症比较有效的效果。建议男性朋友都可以试试，同时一定要长时间的检查。北京紫荆男科医院不育专家表示，预防不育症和男性的心理也有很大的关系，所以男性一定要保持乐观开朗的心态。一旦患上了不育症，不要盲目着急，只要到专业的男科医院接受专业的检查和治疗，就康复的希望。本院精液细胞学分析能全面找出男性不育的原因。