早泄，简单来说就是指性行为时间过短，男性射精太早。是性功能障碍中最常见的一种，早泄的出现，让性生活提前结束，甚至还没开始就结束，这让男性的心里很受打击。相信所有的男性都想要预防早泄的发生。那么男性朋友们要如何预防早泄呢?
男人该如何预防早泄？
1 节制房事和手淫，避免剧烈的性欲冲动，避免用重复性交的方式来延长第二次的性交时间，这样有损于健康，并不可取。
2 性交前的情绪对射精的快慢有很大的影响，应该避免忧虑，激动和紧张，要树立信心，配合治疗。
3 女方要体贴、安慰、不能责难、威胁，否则反而事与愿违，不利于疾病的康复。
4 建立美满、健康、和谐的家庭环境。注意夫妻之间的相互体贴、配合，一旦出现不射精不可相互责备、埋怨，而应找出原因，共同配合治疗。
5 注意婚前性教育和性指导。掌握一些性解剖及性生活知识，了解和掌握正常的性交方法和性反应过程，不宜过度节制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放。
6 注意生活要有规律，加强体育锻炼，如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。
以上为大家介绍了预防早泄的方法，男性朋友们看完以后，应该能够获得一些帮助。另外，需要指出的是，若早泄是偶尔一次的，可能是因为当时的环境变化或者情绪波动造成的，不需要过于担心。但是对于那种经过多种治疗，仍然没有效果的早泄，北京市紫荆男科医院为此特别准备了显微阴茎背神经阻断术，从根本上为男人解决早泄困扰。点击此处，可在线咨询详细情况。
