早泄这种常见的男性性功能障碍疾病，给患者的生活带来了很多困扰，早泄的病因是多方面的，很多情况下，日常生活中的不良生活习惯也会造成早泄的现象，那么作为男人该怎么预防早泄呢?下面我们请北京紫荆男科专家为我们详细介绍。
作为男人该怎么预防早泄呢?
北京紫荆男科专家：作为男性朋友想要预防早泄，我们首先要从日常的生活中改善生活习惯，
1、不要纵欲，不要疲劳之后进行性交，不要勉强交媾。
2、调整自己的情绪，消除因为担心女方会怀孕，或者是担心自己的性器官太小、性能力不够等而引起的紧张、自卑与恐惧的心理。性生活时要做到放松。
3、要戒除手淫的习惯，以免发生婚前的性行为。
4、积极参加户外运动，提高自己机体的抵抗能力。
5、避免手淫，节制房事，有利于防治早泄。曾有人主张，在性交发生早泄后几小时再次性交，利用前一次性交后的抑制状态来延缓射精，治疗早泄，但毕竟妨碍健康，不可常用此法。进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调节情操，增强体质，有助于防治早泄。
北京紫荆男科专家提醒：男性早泄的预防，跟患者的生活息息相关，早泄的发生很多情况下是由于生活中的不注意造成的，改变生活中的不良习惯，是有效预防早泄的关键，更多关于早泄的预防疑问您可以点击咨询在线男科专家。
