有效治疗阳痿的方法是什么?

阳痿疾病给患者自身乃至家庭带来的影响都是很大的，而且还会让人丧失自信心，产生自卑心理，只有及时治疗才是重回健康之路的办法，那么有效治疗阳痿的方法是什么?

要想有效治疗阳痿首先要端正自己的认识和态度，很多朋友都认为阳痿是不治之症，其实这种想法是完全错误的，只有坚定了信心，采取乐观积极的态度，是可以有效治疗阳痿的，目前有效治疗阳痿的方法有以下几种:

1、伴侣吸允法

性交前由性伴侣吸允阴茎至勃起状态，保持半小时左右，然后再性交，能够有效降低阴茎敏感度，延长性交时间，以及锻炼阴茎海绵体所能承受的勃起时间。建议有条件者结合上一条，效果更佳。

2、平时多练提肛(就是肛门一松一紧)可以让人延长性交时间。这个方法是简单容易做的，每天任何时候，走坐行卧都可以做，简单来说，就是提肛运动。要分组做，10次提肛运动为一组，然后放松休息2分钟，再重复一组，提肛运动可以锻炼你的PC肌，使你对射精能够通过肌肉的控制得到缓解，延长射精时间。

3、耻尾肌锻炼法(中断排尿法)。由于射精与排尿都经由同一尿道，所以，这两种生理现象涉及的肌肉有许多是相同的，虽然也有不少是不同的。因此，进行中断排尿的练习还是大有裨益的。这种方法指的是在排尿时，先排出一部分，停顿一下，再排、再憋住，分几次才把尿排完。早泄者正是由于肌肉薄弱，控制能力差，所以需要采用这种锻炼方法。只要持之以恒，坚持下去尤其在尿量多，尿急时效果更好。这种训练不分昼夜，只要排尿就可练习，大多数人可以行之有效。

4、冷热水交替法，勃起的阴茎，可以分别用比较热的水，泡一下，然后再用冷水泡，用冷水洗濯睾丸，或用湿冷的毛巾包绕整个阴茎和阴囊，这样可以使睾丸温度降低，血流减慢，紧张消除。这样交替进行，可以降低阴茎的敏感度，延长射精时间。平常洗澡时，可用凉水与温水反复刺激睾丸，可起到锻炼性能力的作用。

5、动停结合。 九浅一深，刚开始时避免大开大合。查觉要射精时，马上提腰，抽回阴茎不动。做深呼吸，同时收缩下腹部。等平静下来後，再慢慢开始。

6、做爱前，必须彻底排尿。(尿液会压迫前列腺，提前射精)

7、房事时间的选择。找个不太想做爱(欲望不强烈)的时间做爱，也会延长性生活时间。如改在清晨醒后性交，精力充沛;先睡一觉然后性交，避免紧张;一次射精后，当晚再度同房，时间肯定延长;先手淫射精，不应期过后再性交，都能达到延长时间的作用。

8、牵拉阴囊和睾丸和握紧阴茎前端。由于性兴奋时阴囊和睾丸收缩上举，所以性交过程中由女方向下牵拉阴囊和睾丸或者握紧阴茎前端可降低性紧张度而推迟性高潮的到来。

9、转移注意力，做爱的时候，尽量降低阴茎以为的其他感官刺激，比如大脑，大脑不要想与做爱有关的事情，想想其他事情.

以上介绍的就是有效治疗阳痿的方法是什么，在了解以上这些有效的辅助治疗方法意外，还要积极到大型医院规范科学治疗，这样便能早日摆脱疾病的困扰。