预防畸形精子症从养生做起

养生之道，一直是人类的追求，恨人在现在忙碌的生活中，男性朋友么往往并不对比会过多的注意，只要生活好的，自然身体就好了，其实不然，现在的人们对于养生的观念极度匮乏，这不仅让身体受到伤害，还容易是精子收到伤害，严重时就会导致畸形精子症的发生，所以注重养生是预防畸形精子症的关键之一。

北京紫荆医院的专家表示：男人要养生，才能让精子拥有更好的质量。养生这个词包含了很多方面，在这里主要是指饮食结构和生活习惯。从中医的角度来看，肾精又称为先天之精，主要来源于父母，并在出生后不断得到后天饮食等的滋养和补充。对于肾精小足，出生后再从父母处获得先天之精已无可能，但注重后天的调养，加强对肾精的补充和养护，则是行之有效的。因此，在饮食结构中，要注重多摄入高蛋白和富于营养的食物。导致肾精耗损的因素为某些慢性疾病、过于频繁的性生活或自慰等，可造成肾精的耗损。所以，男性要正确对待性和性生活。

养成良好的生活习惯也是养生的方法之一，在平时男性应多进行身体锻炼，增肌自身的抵抗力，并且要戒烟少酒，保持良好的心态，这样才能让自己和精子都拥有一个健康的状态。

在我国，人们自古带起就在不断地寻找养生之道，养生不但对男性的身体大有好处，对精子也有着重要意义，所以希望男性朋友们能够在平时注重养生，让精子拥有一个良好的质量，从而预防畸形精子症的发生。若您还有疑问，可以点击咨询我们的在线问诊。