北京紫荆男科医院专家认为，虽然早泄的发病率很高，但是只要我们能够做一些早泄的预防工作就能够远离早泄的威胁，我们怎样做才能够远离早泄的威胁呢?为此专家给我们做了以下的总结，希望广大的男性朋友对此有一定的了解。
我们应该如何预防早泄
正确认识和对待性生活。进行夫妻双方性教育，认识早泄的含义，防止将正常情况误解为早泄。偶然出现早泄者，女方要安慰男方，帮助男方消除顾虑和紧张情绪。既病之后亦要放下包袱。树立信心，配合治疗。
性交前的情绪正常与否，对射精快慢有很大影响。情绪激动和紧张，常常会导致早泄。性交动作幅度过大，增强刺激强度，常加速射精，所以要双方合作。
戒酒，避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，增强体质。
避免手淫，节制房事，有利于防治早泄。曾有人主张，在性交发生早泄后几小时再次性交，利用前一次性交后的抑制状态来延缓射精，治疗早泄，但毕竟妨碍健康，不可常用此法。进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调节情操，增强体质，有助于防治早泄。
此外，患者发现自己有轻度早泄可以采用自我锻炼法克制早泄，针对龟头部分不习惯受到刺激，过于敏感的问题，只要让龟头习惯刺激，感觉变得较为迟钝即可，性伴侣也可以采用配合的方式，帮男人树立自信心，帮助克服早泄。
这些就是早泄的预防方法，所以男性朋友们应该重视自己的问题，积极的做好早泄的预防及治疗工作，不让早泄成为困扰我们的问题，我们也希望所有的男性朋友能尽早的康复，拥有健康人生。如果想了解更多关于早泄的知识可点击咨询我们的在线问诊。
