预防男性不育，首先要改掉恶习

男性不育已经是当今最热门的男科话题，并且男性不育越来越多的发生，男男性朋友们产生了强烈的危机感，很多男性朋友们都向我们男性不育的预防方法，以便能够保证自己的生育能力不受到伤害。那么下面就请北京紫荆医院的专家来为我们进行介绍。

北京紫荆医院的专家表示：预防男性不育，首先要做的就是要改掉一下的恶习。

1 长期吸烟

烟民阳痿的几率比非烟民高2倍。这是因为，是烟中的尼古丁和其他有害物质致使阴茎动脉血流不足。同时，男性吸烟会使精子减少。资料表明，每天吸烟20支，精子存活率仅为50%，并出现多种畸形的精子;而长期饮酒者的精液中，精子数目同样明显减少，活动力减弱，而且阳痿、不育和男人女性化的发生率明显增加。

2 酗酒好辛辣

一半以上的50岁男性都会受到前列腺疾病的困扰。喝酒、贪吃辛辣食物都会导致尿液产生刺激物质、膀胱内压力增高、前列腺内尿液回流等后遗症，进而引发前列腺发炎。另外，憋尿、紧张郁闷、受寒、劳累、房室过度等看似不起眼的细节都会加重前列腺的症状。

3 不注意卫生，生殖器感染

男性多不注意生殖器卫生，特别是包皮过长者，由于包皮部位容易藏污纳垢，如果不注意生殖器卫生，常常滋生细菌，可感染病变，引起龟头炎、尿路感染、前列腺炎、附睾炎等男科疾病，进而影响性生活甚至引起不育。

4、蒸桑拿，蒸没精子

精子生产最合适的温度是35.6℃～36.0℃，而男性经常用很热的水淋浴，或在桑拿房呆的时间过久，会因阴囊受热使精子产生减少，或出现死精。因此年轻人应慎洗桑拿浴，平时洗澡的水温应在34℃左右为宜。

男性朋友们要想预防男性不育，就一定要改掉上述恶习，这样才是远离不育的基本措施，北京紫荆医院男科专家指出：改掉上述恶习，再加上日常的一些保养，就能很好的避免男性不育症的发生。若您有更多的疑问，请点击咨询在线问诊。