如果人们不得病，那么就不用担心疾病给自己带来的危害，如果男性不出现早泄，也就不用担心早泄给自己带来的影响，所以预防早泄比治疗早泄更重要。所以早泄的预防方法，是每个男性朋友都想要了解的，下面就为大家介绍一些早泄的预防措施。
早泄的预防更为重要
1、积极的参加户外的体育锻炼，特别是气功的修炼，主要是可以提高身体和心理的素质，增强意念的控制能力。
2、要戒除手淫的习惯，以免发生婚前的性行为。
3、男方如果患有早泄，女方要体贴，不要说一些刺激的话来加重男方的心理压力。
4、调整自己的情绪，消除因为担心女方会怀孕，或者是担心自己的性器官太小、性能力不够等而引起的紧张、自卑与恐惧的心理。性生活时要做到放松。
5、多吃一些具有补肾固精作用的东西，例如牡蛎、鸽蛋、猪腰、甲鱼、文蛤、胡桃肉、芡实、栗子等。
6、不要纵欲，不要疲劳之后进行性交，不要勉强交媾。
7、阴虚火亢型早泄患者，不要食用过于辛热的食品，例如羊肉、狗肉、牛羊鞭、麻雀等，避免加重病情。
8、戒酒，避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，增强体质。
9、避免手淫，节制房事，有利于防治早泄。
我们都知道，防患胜于救灾的道理，对于早泄也是一样，不要等到早泄了，再去进行治疗，应及时的预防早泄的出现，这样才能让生活少一些困扰。希望男性朋友们在生活中能够做到以上几点，这样才能更好的避免早泄。如果您已经出现了早泄，请及时到正规男科医院进行治疗，并且上述的早泄的预防措施，对于治疗有着极大的帮助，希望患者们在平时多多注意。
