男人第一“腺”也要中场休息

在父亲节来临前期，世界瞩目的南非世界杯已经开幕，这个六月，许多球迷父亲们注定将伴随着世界杯的激情与精彩，而度过无数个不眠的夜晚。在此，男科专家特别提醒男性球迷：夜间持续观看比赛对男性的身体影响较大，尤其对于男性前列腺的影响更为显著，一定要注意预防。因为精彩的球赛，球迷们难免久坐不起、或憋尿不去厕所，沉迷于球赛之中，这样会引起前列腺充血，而前列腺充血特别是被动充血，是慢性前列腺炎的重要致病因素。久坐使得人体大部分的重量直接压迫在会阴部，导致局部血液循环障碍，导致尿频、尿急，会阴部下坠、小腹疼痛不适等症。憋尿会让膀胱过度充盈，压迫前列腺引起局部压力增大和血流不畅，加重前列腺炎的症状。所以专家建议每半场起身活动十五分钟，前列腺也需要中场休息。

晚上看球赛犯困时，最先想到的就是喝咖啡或喝茶提神，而咖啡和茶叶中都含有咖啡因，咖啡因的确会让人精神振奋。但它虽然提神，相对地会消耗体内与神经、肌肉协调有关的维生素B群，缺乏维生素B群的人本来就比较容易累，况且茶和咖啡又有很强的利尿作用，容易导致尿频、尿急、小腹疼痛，从而加重前列腺炎患者的症状。

三五好友聚在一起看球赛，弄点小菜，喝些啤酒，往往一喝就是一晚上，或者数晚上。男性的前列腺是一个对酒精十分敏感的器官，前列腺受到酒精刺激后，也会兴奋起来，局部毛细血管迅速扩张、充血，使细胞组织间液体渗出增多，细胞发生水肿，从而更加容易引起前列腺炎，更会明显加重已患前列腺炎人群的症状，所以喝啤酒要注意量的控制。

此外，抽烟也是看球赛的另一个习惯性活动，香烟中的尼古丁会让血管收缩，血液循环减慢，同时会使免疫机能降低，更容易引起前列腺炎。对某些免疫力较低的烟民来说，许多正常情况下不会引起旧病复发的细菌则较容易引起前列腺炎的复发，或使炎症迁延难愈。所以对慢性前列腺炎患者，看球赛时尽量少抽烟，或者不抽烟。