很多男性随着年龄的增长，会出现各种各样的性功能障碍，其中早泄就是中年男性最常见的一种性功能障碍，它使越来越多男性朋友的性功能受到威胁，那么怎样才能远离早泄，保持男性的性功能呢？北京紫荆男科医院专家给出了下面的一些方法，希望能帮助男性保持住自己的性能力。
男人性不败的法则
平均减少10年寿命。由于吸烟会增加心血管病、肺癌和呼吸器官疾病的危险，因此，这一年龄段的男人戒烟，如一时戒不了，应多吃胡萝卜、葱蒜、菠菜和橙黄色的水果，多吃鱼类，经常喝茶等以减轻烟害。
血液中胆固醇的含量会随年龄而升高，堵塞血管的低密度脂类物质也不断增加，而有助废物排泄的高密度脂蛋白却在减少。因此，注意饮食便显得尤为重要，切忌暴饮暴食。为增加高密度脂蛋白的含量，宜进食较为清淡的食物。要控制脂肪，构成每天能量的脂肪摄入量不得超过30%，但不得少于15%。
要经常锻炼身体，可以时常做做深呼吸，其好处会慢慢体现出来。为延缓肌肉衰老，只能多做运动。但运动项目的选择颇有学问，只有那些更像娱乐的运动而不是高强度的训练才对此有帮助，否则将会适得其反。这些运动既可促进体内多余热量的燃烧，又可维持正常的物质代谢。如果此时不加紧时间锻炼身体，70岁时体能就会下降三分之二。
这些就是防止早泄及其它性功能障碍发生的一些好方法了，我们希望男性朋友们为了使自己的性功能长盛不衰，为了身体健康，能够改变自己原来不良的生活习惯，养成积极良好的生活作风。
