好男儿保持生机的五大秘诀

好男儿保持生机的五大秘诀
 

1、保持良好的生活习惯，确保身心愉悦。改变不良生活方式，远离烟酒，有规律地生活。经常与妻子沟通，以减轻精神压力。

2、合理饮食。夫妻生活能否美满，主要取决于男性，所以男性应讲究膳食平衡，保证维生素、矿物质和微量元素的正常摄取，这是保持阳刚之气、充分享受美好夫妻生活的必要前提之一。

3、强化健康意识。前列腺炎等疾病易导致男性生理功能障碍，所以男性朋友应每年定期去医院体检;同时注意ｙａｏ物对健康的影响，服用各类ｙａｏ物须遵从医嘱，避免滥用ｙａｏ物。

4、加强锻炼。适度的体育锻炼，对增强体质，增强身体抵抗力，具有积极的意义。只要持之以恒，男性每天坚持进行适度的体育锻炼，就能对改善夫妻生活产生良好的效果。

5、树立信心。当遇到男性生理功能障碍后，就医时要选择现代化的、正规的医院，因为现代化的男科医院拥有一流的男科诊疗设备，一流的男科专家，一流的男科服务，能够针对男性生理功能障碍的复杂病因，针对个体差异，辨证施治，让患者获得理想的效果。